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By The Sea

南国時間のようにゆったりゆるめて やさしい波のリズムに呼吸をあわせて

3,4月のおしらせ

Hi !

 

3,4月の予定、お知らせいたします。

 

私事ですが、この春、大きな変化の時期のようです。

家族のサポートを優先させることが、今後の私の成長にも

なると思います。

 

そのため、

ご迷惑おかけいたしますが、

一か月ほど、お休みをいただきたいと思います。

 

ご予約お受けできない間は、こちらにて、

体と心のセルフケア、

自然に沿って過ごす心地よさを織り交ぜながら

ご紹介させていただきます。

 

 

先日の思ってもみなかったうれしいお声、

本当にありがとうございます。

 

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私が少しずつ積み重ねてきた大好きのかたまりが、

皆さんのお力になれていること、

私の原動力になっています。

 

皆さんの大好き、大切にしてくださいね。

今はバラバラで点と点かもしれません、

必ず、それが一本の線になりますからね。

 

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ご連絡はこちらまで。

bytheseacare@gmail.com

 

いつも大きな青い空を見上げています

胸をあげて

 

Look at the blue sky

Take care

Hikaru

 

 

 

 

 

本当にうれしいお声は、予想外のびっくりなものでした

Hi !

 

ぽかぽか陽気の日もあれば、寒のもどりがあったり、

一昨日は雷の光で空に浮かぶ雲が幻想的であったり…

一日一日、着実に春に近づいております。

 

わたしたちの体も春仕様に変化しているの、

感じ取れていますか?

花粉症?

それも、体が春に向かう変化の一つ。

つらい症状ですが、これも春なのねぇ、と思ってみると

ちょっと、楽になれるかな。

私はバッチフラワーレメディのおかげで、

花粉症でさえこんな風に、楽しめる気持ちを持つことが

できるようになりました。

おかげで、今年はうそのように、症状がでておりません。

 

さてさて、ここ数か月のayanohaCARE セッション後の

うれしいお声、紹介いたします。

なんとびっくり!

思ってもみなかったお声が多かったのです。

 

*とても気持ちよかったです

*よい香りにリラックスできました

*自分に一番良い重心の位置がわかりました

*姿勢の癖がわかりました

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で、ここからです。

 

*なぜか、もやっとした気持ちが晴れてきました

*生まれ変わったみたい

*なんだろう、この感じ、つきものが取れたみたい?

*悪いものをはねよけて、良いものだけをひきよせられるようになりたい

*なんだか、不思議なパワーをもらえたような気がします

*ここにくると、心がすっきりするのです

*丁寧に毎日をすごしたくなりました

*自然や季節を感じながら過ごすって気持ちいいです

*挑戦してみようと、一歩ふみだせそうです

*進みたい方向が見えてきたような気がしてきた

*やってみよう、できそうな気がするとおもえるようになりました

*ここは、神社?ここには神社のようなすがすがしさがあります

 

じ、神社???

最近お見えになった方の、神社に来たみたい、は驚きました。

 

と、思ってもみなかった感想がでてくる、でてくる!

 

はじめは、気持ちよかった、リラックスできました、からですが、

セッション後、ゆっくりお茶をいただきながらお話をしていると、

最後はなりたい自分、今後の目標の話になぜかいつもなるのです。

 

お越しいただいた時と、お帰りになる時、

姿勢はもちろん、お顔が全くちがうのです。

ほっぺはほんのりピンクで、口角があがり、

肌のトーンも明るく、こちらが見とれてしまいます。

 

これは、徐々に体が正しい位置に戻り、自律神経も整い、

今まで外に向いていた気が内に向いてくるからだとおもいます。

すると、ご自分の内側に気づくのですね。

 

ご自分の内側に気づくと、いろんな感情が次々と表れてきます。

ポジティブも、もちろん、ネガティブなものも。

 

そこで、バッチフラワーレメディが大きな働きをしてくれそうです。

今後、バッチフラワーレメディのセッションも

合わせていけたらと、思っております。

 

バッチフラワーレメディ セッションについては、

後日お知らせ致します。

 

体が整うはもちろん、

心が整っていくって、今、私はここにいるを

一番感じ取れることです。

 

私自身、ガチガチに心を閉ざした時期を体験したからこそ、

その大切さが、今、よくわかります。

 

自律神経が整うことについては、こちらの記事を参考にどうぞ。

 

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いつも大きな青い空をみあげています

胸をあげて

 

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Hikaru

bytheseacare.hateblo.jp

 

 

 

このシチュエーションなら、きっと…

Hi !

 

さてさて、

こんな青い空の下、透き通った海。

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または大きな木の下、緑のじゅうたんの上。

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さて、ここにいたら、

どんなこと、します?

 

両手を大きく広げて

透き通った海に身を任せて浮かぶ?

 

やはり両手を大きく広げて

芝の上に寝転ぶ?

 

どちらも、心も体もゆるんだ状態です。

 

水泳の授業で、体に力を入れると沈んでしまうよ、と、習いましたね。

 

そう、沈んでしまいます。

 

大きく広げて浮かんでいる自分、

イメージしてみてくださいね。

1番ニュートラルで、1番自分らしいポジションですよ。

 

今週末は、この感覚、大事にして

過ごしたいですね。

 

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いつも大きく青い空を見上げています

胸を上げて

 

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Hikaru

 

 

 

 

 

 

 

自律神経って、気持ちのup downじゃ無いの?

Hi!

早いですね、3月です。

我が家のサクランボの木も、蕾が大きくなっていました。植物にカレンダーは無いのに、どうして季節がわかるのでしょう。

自然の時間の流れを自分の体で感じ取るセンサーが、発達しているのね。

そのセンサー、わたしたちにもちゃんとあります!

しっかり、活用しましょうね〜。

わたしたちも、宇宙サイクルのちゃんとしたお役目ありますから!

 

さて、仙骨キャンペーン、その3。

仙骨と自律神経との関係、お話しますね。

 

まず、自律神経系は、末梢神経系に分類されます。そして、意志とは関係なく、体の臓器や器官を調整します。

 

で、その自律神経に、交感神経・副交換神経があります。

 

いつもの、あれね。

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交感神経 → 第一胸髄〜第三腰髄

 

副交換神経 → 脳幹、第二〜四仙髄

から始まっています。

そこからそれぞれの臓器や器官に伸びています。

今、こうしている間も、体の中で、こーんなことが起きています。不思議ですね。

 

副交換神経の出発点でもある、仙骨

出発点ということは、神経出口のスイッチの役目をしています。

 

そこでayanoha CAREが得意とする仙骨をゆるめてあげると…

    ↓

副交換神経のスイッチがONになる

ダイレクトに各臓器に働きかける

    ↓

血流がよくなる

    ↓

体が温まる•••女性系の悩みにも効果的

    ↓

筋肉がゆるんできて、血管が広がる

免疫力の回復

各臓器が正しい位置に収まり、正しい機能を取り戻そうとする

    ↓

栄養や酸素、体温が全身に行き渡る

    ↓

体の不調が消えてくる

 

植物の体内時計同様、

この機能も、本来、ちゃんと私達にも備わっているものです!

 

 体って、本当に凄いでしょ。

特別なことではないんです。

わたしたちの本来の機能。

 

ここが整ってくると、体だけでなく、心もゆるんでくるから、また、不思議。

 

心もゆるんでくると、外に向いていた意識(攻撃的、はねのけるようや意識ね)が、内に(自分の内側)向くようになり、色んな事に気付きやすくなります。

感情、感覚が冴えてきて、

本当の自分の思いに意識が向くようになってきます。

 

体もそうですが、どうしても見て見ぬふりをしてしまいがちな、自分の本当の思いも、大事にしたいですね。

 

ここは、また、バッチフラワーレメディでも、アプローチすることが出来ますよ!

バッチフラワーレメディについては、また、今度。

 

いつも大きな青い空を見上げています

胸をあげて

 

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Take care

Hikaru

 

 

 

ゆるんだ仙骨と体の要のぎっくり腰

Hi!

 

今朝のほそぉい、糸のようなお月様、ご覧になりました?

わたし、満月よりも、三日月。

特に細めが好きです。

なんでかな。

明日の朝はもっと細くなります。

そして、新月へ。

めぐりてめぐる。

宇宙時間ですね。

 

さてさて、仙骨キャンペーン 二回目のお話は、

 

なぜ、仙骨をゆるめるの?

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結論から言いますと、

ayanohaCAREでは、骨を支え動かしている筋肉をゆるめることで、体は自然と

もとある正しい位置に、正しい機能に戻っていくと考えているからです。

 

と言う訳で、体の真ん中である腰、

骨盤のさらに中心である仙骨周りがポイントとなってきます。

 

 

余談ですが、今、すごいことに気づきました。

この、腰 という漢字、

もとは象形文字ですが、月へんに、要と書きます。

月へんは体を表し、要は、最も大切な部分という意味を持ち合わせます。

扇子の骨を止め部分という意味もありますね。

 

ということは、

体のもっとも大切な部分、ということになります。凄い!

 

 

では仙骨の2つの状態が、どう体にあらわれてくるのか、お話します。

1.仙骨が沿った状態

 例:ヒールの靴を履くことで腰が反る

 → 体の重心は前。骨盤は前傾し開いてくる。

 

2.仙骨が内に入る(丸まる)

 例:デスクワークで肩が内側に入る 

 → 体の重心は踵。骨は後傾し閉じる。

 

というように、体にあらわれてきます。

実際に体を動かしてみると、よくわかると思います。

鏡の前でどうぞ。

どう?鏡に映った姿...

 

 

体の中心に位置し、脊柱・骨盤を支えているこの仙骨

ゆるめることで、実は、ぎっくりの予防効果も期待できます。

 

ぎっくり、寒い冬のイメージが強いかと思いますが、

春に向けて心も体も開いていく今の季節も要注意なのです!

 

寒くて固くなった体。

春のウキウキとともに関節や骨盤も緩んで開いていきます。

が、筋肉はまだまだ固い状態です。

骨の周りの筋肉がうまくゆるんでこないところに、

体の偏りが出ます。すると、ちょっとしたことで負荷がかかりやすくなり、

そう、いたたたー、となってしまうことも...

 

なので、仙骨周り、

ゆっくりじんわり、ゆるめてあげましょ。

 

仙骨、凄すぎて、何回かのシリーズに分けていかないとお伝えしきれません。

よく耳にしますよね、自律神経ホニャララなどでお馴染の

交感神経・副交感神経とも大きな関わりがあるのです。

 

と、仙骨をゆるめたところで

次回は、仙骨と交感神経・副交感神経

についてのお話です。

 

仙骨シリーズの復習は、こちらからどうぞ。

 

bytheseacare.hateblo.jp

#ayanohacare #磐田 #骨盤 #仙骨

 

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Hikaru

 

プロモーション第2弾 仙骨アジャストメント

Hi !

近頃、夕方5:30でも明るいですね〜

日がだいぶ伸びました。

嬉しい!

合わせて、薪ストーブに火を入れる時間も6:00頃と遅くなりました。

こうやって、日ごと、春に近づくのですね。

 

そう言えば、何だか眠くなりませんか?

春眠暁を覚えず… 

春に向けて、体も徐々に、ゆるんできていますね。

 

チャンスですよ〜!

ここで、寒さがゆるんでいくのに合わせて、

仙骨周りも一緒にゆるめていきましょう。

 

と、前置きがまたまた長くなりましたが、

 

仙骨強化月間として、

仙骨アジャストメントのプロモーション企画、

2/26から、スタートします。

 

仙骨アジャストメントは、椅子に座っていただき、仙骨に、アプローチしていきます。

 

ご自分で体を動かしていただく施術なので、実際に体を動かすことで、表層部の大きな筋肉を動かすことができます。

 

すると、血流がよくなり代謝もあがり、外側の余分な筋肉の緊張が取れていきます。

 

ほほう、なるほど。

で、

仙骨ってどこ?

って、思いました?

↓ここです。

また、登場。得意の手描きで。

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まずは、仙骨の位置からです。

ブルーの、部分。

逆三角形の骨です。

 

骨盤って言葉は良く耳にしますよね。

仙骨は、骨盤のひとつで、骨盤の中央にあります。

その下に、尾骨。

仙骨の左右に寛骨(腸骨、坐骨、恥骨からなります)で、

骨盤は、これらの骨の総称となります。

 

次回は、なぜ仙骨をゆるめるの?

を、お知らせしていきますね。

大事な仙骨のお勉強、少しずつ一緒にやっていきましょう!

 

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プロモーション第2弾

カウンセリング+仙骨アジャストメント

通常3000円のところ

2500円とさせて頂きます。

 

CAREのコース(カウンセリング+仙骨アジャストメント+ベッドでの施術、エネルギーワーク)も、合わせてお申し込みいただけます。

こちらは、

60分*6000円 とさせて頂きます。

 

ご連絡は、こちらまで。

 

bytheseacare☆gmail.com

☆を@に変えてご連絡くださいね。

 

 

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Hikaru

 

 

 

 

 

 

 

 

 

立春大吉整理整頓 それだけでいいのです

Hi!

 

暦の上では、春。

数日前とは明らかに違う陽ざし、雲ひとつない青空。

立春らしい気持ち良い、お天気でした。

 

さあ、ここから、来月の春分の日まで、

整理整頓、大事になってきますよ〜。

しっかり、ご自分のお家、お掃除していきましょう!

これ、嘘見たいな、ホントのこと。

家の中のお掃除をしていくと、自然と、心のお掃除もされているのですよ。

 

どんなことよりも、まず、自分の衣食住の周りをきちんとすること、

全ての基本となります。

それだけで、いいのです。

 

イギリスでは、大掃除は

春にやるそうですよ。

Spring cleaning!

 

 

2年前に書いた、立春大吉。

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お恥ずかしい出来栄えですが、

昔から、習字の時間が大好きでした。

 

ゆっくりゆっくり同じリズムで墨をする。

大きく息を吸ったら

息を止めて筆を運ぶ。

筆をゆっくり紙から離したら、息を吐く。

 

これまた、大好きな、タイのヨガ

ルーシーダットンと同じリズム。

 

寄せては返す波と、吸っては吐く呼吸。

海水と血液。

 

人間の体は、やっぱり

海とは切っても切れない。

 

そんな、ゆったり波間に漂うような

ここだけでしか味わえないayanohaCARE 、

バージョンアップします。

 

詳細は、また、お知らせしますね。

まずは、整理整頓、お掃除、お掃除から!

 

ご連絡は、こちらまで。

bytheseacare✴︎gmail.com

✴︎を@に変えて、ご連絡くださいね。

 

#ayanohacare #磐田 #仙骨 #骨盤 #整理 #心のケア #立春

 

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胸を上げて

 

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Hikaru